Presidencia municipal mediante la dirección de Salud Municipal, recomienda medidas que se deben tomar en cuenta para evitar que sufras un golpe de calor, en consecuencia de las altas temperaturas expuesto a los rayos del sol.
La dirección de Salud Municipal busca prevenir alguna contingencia en las temporadas de primavera y verano,que durante algunas días la temperatura puede llegar a que rebasar los 30 grados.
El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo siendo una forma grave de lesión por calor, como consecuencia de la exposición alargada a altas temperaturas y el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.
Las autoridades sanitarias recomiendan evitar la exposición al sol por periodos prolongados, particularmente de 11 de la mañana a 4 de la tarde, que es cuando los rayos del sol llegan a su máxima intensidad.
Algunas de las recomendaciones para evitar un golpe de calor para los ciudadanos de San Francisco del Rincón son:
- Utilizar ropa ligera y de colores claros
- Protegerse del sol usando bloqueador solar
- Usar lentes de sol, sombrero o gorra
- Procurar estar en lugares frescos y a la sombra
- Tomar 2 litros de agua natural desinfectada
- Evitar saludar de beso y/o mano
- Lavado de manos frecuentemente
- Consumir alimentos frescos, frutas y verduras
Por ninguna razón, dejar a niños menores o mascotas dentro del vehículo, ya que las temperaturas llegan a superar los 50 grados y, puede ocasionar la muerte
Es importante, tomar en cuenta algunas de las características de un golpe de calor:
- Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor (medida en la axila)
- Sudoración excesiva
- Piel roja caliente y seca
- Respiración y frecuencia cardíaca acelerada
- Dolor de cabeza
- Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
- Convulsiones
Las personas más vulnerables y que llegan a tener mayor riesgo son:
- Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
- Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras
- Los niños que presentan obesidad o desnutrición
- Los que tienen la piel quemada por el sol
- Las personas mayores de 60 años de edad
- Deportistas y personas que desempeñan trabajos al aire libre
Recuerda que en caso de emergencias, puedes contactar a las autoridades a través del servicio de emergencia 9-1-1 para que recibas la ayuda necesaria.
